7 Minuman Penurun Kolesterol Secara Alami Usai Makan Daging Kurban, Mudah Dibuat di Rumah

Gridhot.ID - Naiknya kadar kolesterol dikhawatirkan oleh sebagian orang setelah mereka menyantap daging kurban di momen perayaan Idul Adha.

Pasalnya, kolesterol yang melonjak dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Sebenarnya ada cara paling mudah untuk mencegah kolesterol naik tiba-tiba, yaitu dengan membatasi jumlah porsinya.

Tetapi jika masih khawatir kolesterol naik, berikut 7 minuman alami yang bisa membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh usai makan daging kurban, sebagaimana dikutip dari Kompas.com.

1. Teh hijau

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut katekin yang mampu menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.

Selain itu, kandungan kafein yang terdapat pada teh juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) di dalam tubuh.

Jika memang kesulitan mencari teh hijau, kita juga dapat menikmati sedikit manfaatnya dari teh hitam.

Tapi memang, efeknya tidak akan semaksimal saat mengonsumsi teh hijau, karena kandungan antioksidannya tidak setinggi teh hijau.

2. Susu kedelai

Susu kedelai dinilai sebagai minuman sehat yang rendah lemak jenuh.

Baca Juga: Asam Lambung Bisa Disembuhkan, Ini Cara Penanganan Non Obat yang Direkomendasikan Dokter untuk Penderita GERD