Mau Turunkan Berat Badan 1 kg Per Hari? Cobain Diet Air Putih Aja!

Namun, yang lebih penting adalah menghindari jenis diet yang hanya membuat kita ingin makan lebih banyak.

Misalnya saja membatasi asupan kalori sangat ketat.

Alih-alih membatasi kalori, cobalah diet air putih.

Dilansir dari Nakita.ID, Dietnya adalah dengan mengatur asupan air putih, sehingga banyak orang yang mengenal diet ini dengan diet air putih.

Baca Juga : Bergaya Eropa Klasik Lengkap dengan Kolam Renang, Inilah 5 Potret Rumah Mewah Mayangsari!

Diet ini tidak menurunkan asupan air putih yang dikonsumsi setiap hari, melainkan lebih ke mengatur waktu minum air putih dengan cara yang berbeda.

Sebuah riset di Inggris menyebutkan, cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan berlebihan.

Biasanya, air putih diminum setelah makan.

Nah, dalam prinsip diet ini, air putih sebaiknya diminum sebelum makan makanan utama.

Baca Juga : Intip Apartemen Mewah Marshanda, Lemari Bajunya Udah Kayak Toko!

Ini dilakukan agar sebelum menyantap makan makanan utama, perut ibu sudah terisi, sehingga dapat mengontrol nafsu makan yang tak terkendali.

Minumlah air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama, di pagi, siang, dan malam hari.