Jangan Dibuang! Ini Manfaat Besar Biji Pepaya, Dari Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker Hingga Mencegah Kerusakan Ginjal!

GridHOT.id - Kerap dibuang, siapa sangka biji pepaya memiliki manfaat kesehatan.

Biji pepaya merupakan sumber nutrisi yang sangat baik seperti fosfor, kalsium, magnesium, serat, protein dan antioksidan.

Baca Juga : Pasangan Unboxing Honda Scoopy Berencana Nikah Tahun Ini, Sang Kekasih Sebut Adi Saputra Sosok Baik Hati

Biji pepaya juga tinggi lemak dan mengandung asam lemak tak jenuh tunggal.

Dianjurkan untuk makan satu sendok teh biji pepaya sehari, konsumsi dengan jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek samping.

Berikut ini manfaat biji pepaya untuk kesehatan.

1. Memerangi parasit usus

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food menemukan bahwa biji pepaya kering dengan madu memiliki efek signifikan pada parasit usus manusia.

Baca Juga : Sedih! Haruka Eks JKT48 yang Masa Kecilnya Kurang Bahagia 'Dari Umur 3 Tahun Aku Gak Pernah Ketemu Ibu Aku Sendiri'

Studi lain menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya dapat membantu melawan tiga jenis jamur yang menyebabkan infeksi jamur.

Ini karena biji pepaya dikatakan mengandung enzim proteolitik.

2. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Kandungan antioksidan dalam biji pepaya telah terbukti memiliki sifat antikanker.

Sebuah penelitian menunjukkan efektivitas ekstrak biji pepaya dalam mencegah pertumbuhan kanker dan mengurangi peradangan.

Studi lain menemukan bahwa biji pepaya hitam dapat membantu mengurangi perkembangan sel kanker prostat.

3. Bantuan detoksifikasi hati

Biji pepaya mencegah radikal bebas masuk dan menyerang sel-sel hati.

Biji pepaya membantu dalam menghasilkan sel-sel hati baru dan memiliki kemampuan untuk menghilangkan jaringan mati tanpa mengubah aktivitas sel-sel sehat, berkat kehadiran myrosinase.

Baca Juga : Tidak Disangka Anak Jokowi Sekarang Mulai Bisnis Lele

Myrosinase adalah enzim yang mengaktifkan isoenzim sitokrom P 450 di hati.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Biji pepaya memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang memainkan peran penting dalam sistem pencernaan.

Studi menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya sangat efektif dalam membunuh E. coli, Salmonella, Staphylococcus dan infeksi bakteri lainnya dalam sistem pencernaan.

5. Mencegah kerusakan ginjal

Biji pepaya dapat mencegah kerusakan ginjal yang disebabkan oleh nefrotoksisitas yang diinduksi oleh obat.

Nefrotoksisitas adalah masalah ginjal umum yang terjadi ketika ginjal terpapar obat atau racun yang akhirnya membahayakan mereka.

Baca Juga : Cuma Tiga Menit, Pasangan yang Baru Menikah Ini Harus Bercerai, Alasanya Tidak Diduga!

Menurut sebuah penelitian, biji pepaya mengandung phytochemical nephroprotective yang berguna dalam mencegah kerusakan ginjal yang disebabkan oleh obat-obatan seperti parasetamol.

6. Mencegah sembelit

Karena biji pepaya mengandung banyak serat, mereka membantu mencegah sembelit.

Serat bekerja dengan bergerak melalui usus di saluran pencernaan, menambah jumlah besar pada feses untuk membersihkan racun.

Penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan asupan serat membantu dalam meningkatkan frekuensi tinja pada orang yang menderita sembelit.

Baca Juga : Ketika Dul Jaelani Mulai Menerima Sosok Mulan Jameela 'Tante Mulan Alhamdulillah Sudah Hijrah'

Anda bisa mengambil bijinya dari pepaya dan cuci dengan benar.

Keringkan udara dengan handuk kertas atau keringkan di bawah sinar matahari.

Setelah biji tak lembap, giling dan simpan dalam wadah kedap udara di tempat yang gelap.

bisa menggunakan biji bubuk sebagai pengganti lada hitam atau menambahkannya ke dalam saus salad.

Namun, perlu menjaga konsumsi agar tak berlebihan, karena bisa berikan risiko bagi tubuh.

1. Memiliki efek antifertilitas

Senyawa bioaktif utama benzyl isothiocyanate (BITC) dalam biji pepaya bisa berikan efek antifertilitas.

Senyawa ini cukup efisien untuk merusak endometrium, membuat rahim tidak dapat menerima dan dengan demikian, mempengaruhi implantasi.

Ekstrak biji pepaya juga mengurangi jumlah sperma dan motilitas sperma pada pria.

2. Merusak DNA

Makan biji pepaya dalam jumlah berlebihan bisa berbahaya bagi tubuh.

Kehadiran benzyl isothiocyanate (BITC) dalam biji pepaya menyebabkan kerusakan signifikan pada DNA dan memiliki efek toksik pada sel sehat. (Nakita.grid.id/Amelia Puteri)

Baca Juga : Nadya Hutagalung : Ini Adalah Pertama Kali Saya Memposting Tentang anak-anak Saya di Depan Umum

Artikel ini sudah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Kerap Dibuang, Siapa Sangka Makan Biji Pepaya Punya Manfaat Kesehatan Tak Terduga!