Pisang kaya akan serat larut dan tidak larut, sehingga dipercaya baik untuk kesehatan jantung.
Melansir thehealthsite, penelitian yang dilakukan di University of Leeds di Inggris menemukan, banyak mengonsumsi makanan kaya serat seperti pisang dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan jantung koroner.
Baca Juga : Hentikan Kebiasaan Konsumsi Mi Instan Campur Nasi Putih Sekarang Juga Jika Tak Ingin Hal Ini Terjadi Padamu
Melancarkan pencernaan
Menurut Ayurveda, buah pisang memiliki rasa manis dan asam.
Meski rasa manis pisang cukup kuat, namun rasa asam dari buah ini dapat melancarkan pencernaan.
Dengan demikian, mendukung pencernaan dan membantu membangun metabolisme.
Baca Juga : Konsumsi 6 Siung Bawang Putih Panggang Setiap Hari, Ini yang Akan Kamu Rasakan Setelahnya
Menjaga tekanan darah
Buah pisang kaya akan kalium, yang berkhasiat mengatur detak jantung, menjaga tekanan darah, dan membuat otak tetap aktif.
Meningkatkan kesehatan ginjal
Kalium sangat penting untuk fungsi ginjal yang sehat, dan pisang penuh dengan mineral penting ini.
Baca Juga : Ada Risiko Kesehatan yang Mengancam Calon Bayi Pangeran Harry Karena Meghan Markle Hamil di Usia 37 Tahun
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer, orang yang makan pisang 2 hingga 3 kali per minggu, 33 persen lebih kecil untuk terserang penyakit ginjal. (*)
(Nakita.id/ Poetri Hanzani)
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Tak Disangka, Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Rutin Makan Pisang Setiap Hari!