Ia juga bisa terkena insomnia.
5. Mudah lupa
Kurang tidur ternyata bikin otak menjadi lelet.
Sehingga akan mudah lupa menginggat sesuatunya.
6. Bisa sebabkan pikun
Gangguan tidur untuk orang lanjut usia dapat menyebabkan perubahan struktural di otak yang terkait dengan gangguan memori jangka panjang (pikun)
7. Rentan terserang Alzheimer
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa tidur membantu membersihkan otak dari protein beta-amiloid yang dapat menumpuk saat Anda bangun.
Protein itu sangat terkait dengan penyakit Alzheimer. Para peneliti mengatakan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan siklus setan, karena semakin banyak protein beta-amiloid di otak, semakin sulit untuk mencapai kondisi tidur nyenyak. Orang dengan jadwal tidur yang lebih terganggu cenderung memiliki lebih banyak protein beta-amiloid. (Seto Aji/Gridhot.ID)