Tubuh Jadi Lebih Mudah Buang Racun, Tidur Menghadap Kiri Simpan Manfaat Tak Terduga, Tak Bakal Mendengkur Sampai Bantu Otak Saring Limbah

Gridhot.ID - Siapa sangka kalau posisi tertidur ternyata sangat berpengaruh bagi kondisi tubuh.

Meski sepele, ternyata ada beberapa posisi yang bisa membuat tubuh membantu mengerjakan tugasnya lebih baik.

Tanpa disangka-sangka pula, tidur menghadap ke kiri ternyata punya banyak manfaat bagi tubuh lo. Salah satunya menghilangkan dengkuran.

Baca Juga: Bocor di Media Sosial, Rekaman Video Detik-detik Pembantaian Jenderal Qasem Soleimani oleh Amerika Serikat Bikin Ngeri Sendiri, Luluh Lantak Diberondong Rudal, Netizen: Kok Kayak Rekaman Game Call Of Duty?

Kalau lo penasaran, HAI udah menghimpun 7 manfaat dari tidur hadap kiri nih sob. Langsung aja deh simak:

1. Mencegah penyakit maag

Tidur menghadap sisi kiri bisa mengurangi gejala maag ataupun keluhan lambung lainnya.

Baca Juga: Berhasil Rampas Kepulauan Paracel Milik Vietnam, Armada Laut Selatan Milik China Dibumbui Kapal Selam Mematikan nan Berbahaya, Salah Satunya Jadi Idaman Indonesia yang Belum Sempat Terbeli Hingga Kini

Hal itu terutama terjadi saat seseorang baru mengonsumsi makanan pedas atau asam.

Dengan berbaring ke arah kiri, gaya gravitasi memaksa asam lambung masuk ke dalam lobang perut dan nggak membalikkannya ke arah kerongkongan.

Sementara risiko itu yang mungkin terjadi jika lo tidur menghadap ke sisi kanan.

Baca Juga: Jadi Kambing Hitam di Balik Kematian Istrinya, Teddy Beri Gertakan pada Sule dan Rizky Febian, Berani Hidupkan Lina Kembali Kalau Terbukti Bersalah

2. Mendengkur

Lo juga bisa mencoba tidur di sisi kiri untuk mendapatkan kelegaan dan lepas dari problem mendengkur atau ngorok.

Sebab, posisi ke kiri membuka jalan napas dengan menjaga otot lidah dan tenggorokan berada pada posisi netral.

Baca Juga: Hingga 15 Januari Cuaca Ekstrem Diprediksi Terjadi, TNI AU Sampai Terjunkan Dua Pesawat di Pesisir Kabupaten Serang, Tabur Garam Demi Modifikasi Hujan

Sebaliknya, tidur telentang mendorong otot-otot ini ke bagian belakang tenggorokan hingga menyebabkan suara mendengkur saat lo berusaha bernapas.

3. Pencernaan

Berbaring ke sisi kiri juga disebut bisa memperbaiki masalah pencernaan dengan mengurangi beban bada bagian liver.

Baca Juga: 4 Hari Bertarung dengan Jarum dan Selang yang Dimasukkan ke Tubuhnya, Bayi Mungil Ini Menyerah Hingga Harus Hembuskan Napas Terakhirnya, Asap Rokok Ayah dan Kakaknya Jadi Tersangka Keji Kasus Ini

Kondisi tersebut pada gilirannya bakal merangsang aliran empedu dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

4. Membersihkan getah bening

John Douillard, praktisi ayurveda (ilmu kesehatan India), menjelaskan, sisi kiri tubuh adalah sisi limfatik yang dominan.

Baca Juga: Mati Lemas di Samping Anaknya yang Tertidur Pulas, Nyawa PN Medan Dihabisi di Kasur oleh Istri dan 2 Orang Pembunuh Bayaran, Mulut Jamaluddin Dibekap Kain Hingga Tewas

Dia mengatakan, mayoritas cairan getah bening tubuh mengalir ke saluran toraks yang terletak di sisi kiri.

Dengan demikian, Douillard meyakini tidur ke sisi kiri merangsang pembuangan racun dari kelenjar getah bening.

5. Meningkatkan kesehatan otak

Baca Juga: Baru 4 Hari Pasca Meninggalnya Lina, Rizky Febian Ngaku Didatangi Mendiang Ibunya Lewat Mimpi: Mama Tak Bahagia, Minta Tolong ke Iky Sama Ayah

Periset juga menemukan bahwa tidur ke sisi kiri akan membantu otak menyaring "limbah" dan bahkan dapat membantu mencegah ganguan kesehatan tertentu.

Disebutkan, kondisi serius seperti alzheimer bisa dicegah hanya dengan tidur menghadap ke arah kiri.

6. Meningkatkan sirkulasi darah

Baca Juga: Dokumen Rahasia Bongkar Kekuatan Asli Militer Israel, Selama Ini Jadi Sekutu Amerika, Siapa Sangka Negeri Zionis Tak Akan Sanggup Bantu Paman Sam Jika Diserang Iran

Posisi tidur ke kiri juga dipercaya mampu meningkatkan sirkulasi darah sepanjang malam.

Sebab, tidur di sisi kiri akan menekan vena cava (pembuluh darah terbesar di tubuh) yang terletak di sisi kanan tubuh sehingga memasok darah lebih banyak ke sisi jantung.

7. Pembuangan limbah

Baca Juga: Ini Pengakuan Tukang Gali Kubur, Sebelum Jenazah Lina Dipindahkan ke Makam Keluarga Sule, 10 Orang Diterjunkan Urusi Liang Lahat Ibunda Rizky Febian

Sampah usus kecil terbuang melalui katup ileocecal (ICV) di sisi kanan tubuh ke ujung usus besar.

Usus besar bergerak ke sisi kanan perut melintasi perut dan membuang sampah ke kolon di sisi kiri.

Kolon adalah bagian usus antara usus buntu dan rektum.

Baca Juga: Sebelum Heboh Direbut China, Natuna Nyatanya Sudah Dieksploitasi Negara Tetangga Sekian Lama, Bakal Diambil Alih Indonesia, Singapura Siap Gelap Gulita

Fungsi utama organ ini adalah menyerap air dari feses.

Tidur di sisi kiri memungkinkan gravitasi untuk mendorong makanan berpindah lebih mudah dari usus kecil ke usus besar melalui ICV.

Sepanjang malam saat Anda terus tidur menghadap ke kiri, limbah di dalam perut akan bergerak lebih mudah ke kolon.

Baca Juga: Jadi yang Paling Kaya di Arab Saudi, Nyatanya, Keluarga Ini Pernah Punya Hutang Terbesar di Kerajaan Timur Tengah, Buat Kisruh Satu Negara Sampai Tak Ada yang Ngaku Salah

Dengan bantuan gravitasi dan tidur nyenyak di sisi kiri, kolon terisi penuh, dan lo akan membuangnya dengan tuntas di pagi hari.

Artikel ini telah tayang di Hai Online dengan judul Menurut Penelitian, Tidur Hadap Kiri Punya 7 Manfaat Luar Biasa.

(*)