Find Us On Social Media :

Masih Terlihat Segar Bugar di Usia 70 Tahun, Ternyata Ini Rahasia Awet Muda Kak Seto, Dijamin Mudah dan Pasti Berhasil

Masih Terlihat Segar Bugar di Usia 70 Tahun, Ternyata Ini Rahasia Awet Muda Kak Seto, Dijamin Mudah dan Pasti Berhasil

GridHot.ID - Ada yang masih ingat dengan Kak Seto?

Dikutip dari TribunManado, ia dikenal sebagai psikolog anak dan ketua Lembaga Perlindungan Anak Indonesia.

Di balik sosoknya yang disukai oleh anak, tak ada yang menyangka bahwa Kak Seto sudah berusia 70 tahun.

Hal ini dikarenakan Kak Seto selalu terlihat awet muda dan segar bugar walaupun usianya sudah tidak muda lagi.

 Baca Juga: Dulu Sering Perankan Tokoh Antagonis di Berbagai Sinetron, Artis Raya Kohandi Kini Hidup Bergelimang Harta Tinggali Istana Super Mewah Usai Menikah, Pintu Rumah Raksasanya Jadi Sorotan

Bahkan, Kak Seto masih sanggup untuk melakukan berbagai jenis olahraga, termasuk olahraga ekstrem seperti panjat tebing.

Sukses menerima tantangan untuk melakukan panjat tebing, Kak Seto pun berkeinginan untuk melakukan terjun payung.

"Ya coba dulu, mungkin harus ada pelatih, diizinkan atau tidak. Kalau masih diizinkan, ya ingin sekali (terjun payung)," tuturnya dikutip dari Youtube Trans TV Official via Kompas.com.

 Baca Juga: Korbannya Ada 225 Orang, Begini Kronologi Dugaan Penipuan yang Dilakukan Anak Nia Daniaty, Olivia Disebut Lancarkan Aksinya Sejak 2019

Lantas, apa sih rahasia awet muda Kak Seto hingga masih segar bugar di usia 70 tahun?

Pria bernama Seto Mulyadi ini pun membocorkan pola hidup yang ia terapkan selama ini melalui rumus GEMBIRA.

Yang pertama adalah G atau Gerak, di mana Kak Seto selalu rutin berolahraga dan aktif bergerak setiap harinya.

Adapun olahraga yang dilakukan Kak Seto setiap harinya adalah lompat-lompat minimal 50 kali, senam, ataupun push up.

 Baca Juga: Masjid dan Panti Asuhan Jadi Cita-cita Terpendam Raffi Ahmad dan Nagita Slavina, Ini Alasan Orang Tua Rafathar Ingin Membangunnya

"Tiap pagi saya minimal lompat-lompat 50 kali. Kalau enggak ya senam, push-up," jelasnya.

Kedua adalah Emosi yang cerdas yang merepresentasikan huruf E dalam GEMBIRA.

Maksud dari rumus yang kedua ini adalah selalu menjaga emosi dengan baik dalam segala kesempatan.

"Marah boleh, tapi marah dengan senyum," ujar Kak Seto.

 Baca Juga: Tak Sepeserpun Punya Hutang, Segini Jumlah Harta Kekayaan Azis Syamsuddin, Wakil Ketua DPR yang Ditetapkan Tersangka oleh KPK

Seperti yang kita ketahui bahwa kemarahan dapat memicu stress yang membuat tekanan darah meningkat.

Sedangkan huruf M merupakan kepanjangan dari makan dan minum secara teratur dan sehat.

Diketahui bahwa bapak dari empat anak ini telah menjadi vegan sejak tahun 2011.

 Baca Juga: Kelakuan Netizen Indonesia Kelewat Bar-bar, Deddy Corbuzier Dibuat Naik Pitam Gegara Disuruh Lunasi Utang oleh Orang Tak Dikenal di Instagram

Dikutip Grid.id dari Parapuan, vegan adalah sebutan untuk orang yang tidak mengonsumsi semua produk dengan bahan dasar hewan.

Selanjutnya adalah bersyukur, beribadah dan berdoa yang mewakili huruf B dan istirahat untuk huruf I.

Beristirahat dan tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.

 Baca Juga: Bakal Jadi Menantu Chairul Tanjung, Inilah Sederet Prestasi Guinandra Jatikusumo yang Tak Kaleng-kaleng, Profesinya Juga Tak Kalah Mentereng dari Putri Tanjung

Jika kurang istirahat atau tidur, tubuh akan rentan terkena berbagai penyakit kronik seperti jantung, hipertensi, diabetes, hingga stroke.

Kak Seto sendiri mengaku selalu menerapkan tidur malam berkualitas selama 8 jam.

Terakhir, huruf keenam dan ketujuh yaitu R dan A berarti Rukun dalam keluarga dan teman-teman, serta Aktif berkarya.

 Baca Juga: 4 Batalyon Brimob Dikerahkan untuk Pencarian Gibran, Tim Ceritakan Kejadian Janggal Selama Telusuri Gunung Guntur: Sempat ke Lokasi yang Sama Tapi Tak Ditemukan

(*)