Ketika berbuka puasa memang rasa lapar kadang sulit ditahan, sehingga tidak sedikit orang yang makan dengan buru-buru.
Tetapi kebiasaan seperti ini menurut dr. Saddam Ismail bisa memicu asam lambung naik.
Sehingga disarankan saat berbuka puasa dan sahur makan secara perlahan saja agar asam lambung tetap terjaga dan tidak timbul masalah.
3. Hindari makanan dan minuman pemicu asam lambung
Makanan pemicu asam lambung itu bermacam-macam.
Makan pedas, makanan berlemak, kue-kue, serta coklat bisa memicu asam lambung naik.
Selain makanan, beberapa minuman seperti soda, kopi, dan teh, juga bisa memicu naiknya asam lambung.
Baca Juga: 5 Bahan Alami di Sekitar Anda yang Bisa Jadi Penolong saat Asam Lambung Menyiksa sedang Kumat
Untuk itu, penderita asam lambung sebaiknya menghindari makanan dan minuman tersebut.
"Selain itu penderita asam lambung disarankan menghindari makanan manis seperti, kue, hingga cokelat sebaiknya dihindari," ujar dr. Saddam Ismail.
4. Jangan langsung tidur setelah makan
Kebiasaan langsung tertidur setelah makan yang dilakukan usai sahur rupanya sangat tidak dianjurkan.