Penderita Asam Lambung Ingin Makan Kentang Rebus, Boleh atau Tidak Boleh?

GridHot.ID - Penyakit asam lambung bisa menyerang siapa saja dan kerapmembuat penderitanya jadi serba salah.

Orang yang menderita asam lambung akan merasakan berberapa keluhan seperti makan tidak enak, nafsu makan menghilang, perut tidak nyaman, dan lain sebagainya.

Faktor penyebab asam lambung ini bermacam-macam.

Namun, faktor yang paling sering menjadi penyebab asam lambung kumat ialah telat makan atau makan tidak teratur.

Oleh karena itu, untuk menghindari asam lambung kumat tentunya harus makan dengan teratur.

Selain itu, penting pula untuk mengetahui jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung.

Lalu apakah kentang rebus boleh dimakan oleh penderita asam lambung?

Melansir BBC GoodFood, kentang rebus termasuk makanan yang boleh dikonsumsi penderita penyakit asam lambung.

Kentang rebus bisa menjadi sumber karbohidrat dan serat, rendah kalori, dan bikin perut awet kenyang.

Baca Juga: 7 Hal yang Harus Dihindari Jika Ingin Mengatasi Asam Lambung Sekaligus Gejala Heartburn, Salah Satunya Jangan Pakai Pakaian Ketat

Tak hanya itu, kentang rebus juga mengandung kalium, vitamin C, folat, vitamin B6, dan beberapa jenis antioksidan yang baik bagi kesehatan.