7 Hal yang Harus Dihindari Jika Ingin Mengatasi Asam Lambung Sekaligus Gejala Heartburn, Salah Satunya Jangan Pakai Pakaian Ketat

GridHot.ID - Asam lambung kumat tentu sangat menyiksa penderitanya.

Penderita asam lambung biasanya akan merasakan beberapa gejala sepertimual, kembung, mulut asam, hingga dada terasa terbakar (heartburn).

Melansir Kompas.com, heartburn ini rupanya bisa mengubah pola hidup.

Selain membuat pola tidur terganggu, heartburn juga bisa membuat kita menghindari beberapa makanan dan minuman kesukaan.

Sebagai informasi, asam lambung terjadi ketika otot terbawah dari esofagus lemah sehingga tak bisa mencegah cairan dari saluran cerna atau dari lambung berbalik arah naik ke kerongkongan.

Cairan yang berbalik arah ini menimbulkan heartburn, berupa rasa nyeri dan tertekan yang menimpa dada.

Untuk mengatasi asam lambung beserta gejala heartburn, ada beberapa hal yang sebaiknya Anda hindari.

Berikut ini adalah hal-hal yang harus dihindari ketika Anda menderita asam lambung.

1. Jangan terlalu banyak makan

Baca Juga: Lekat dengan Sesuatu yang Berbau Mistis dan Gaib, Bunga Kantil Rupanya Masuk 7 Jenis Herbal untuk Atasi Asam Lambung

Melansir dari Verywell Health, dengan makan terlalu banyak maka perut akan membesar dan semakin menekan otot esofagus.