7 Hal yang Harus Dihindari Jika Ingin Mengatasi Asam Lambung Sekaligus Gejala Heartburn, Salah Satunya Jangan Pakai Pakaian Ketat

Pakaian ketat bisa menekan abdomen, dan tekanan pada perut bisa membuat makanan menekan otot terbawah esofagus sehingga menyebabkan heartburn.

7. Jangan merokok setelah makan

Jika Anda memiliki asam lambung, sebaiknya tidak merokok.

Karena nikotin bisa mengurangi produksi air liur. Sedangkan air liur adalah properti yang bisa mereduksi asam lambung.

Selain itu, rokok juga bisa semakin melemahkan otot esofagus dan memicu produksi asam lambung.

Selain tujuh poin di atas, Anda yang menderita asam lambung juga sebaiknya menghindari pengonsumsian alkohol karena alkohol juga bisa memicu asam lambung.

Hindari pula stres berkepanjangan karena stres juga bisa memicu produksi asam di saluran cerna menjadi semakin banyak.

(*)