Makan dalam porsi besarMakan dengan tubuh berbarinMengemil sebelum tidurMerokokHamilMengonsumsi obat-obatan tertentuMinum sodaObesitas
Cara meredakan maag dan asam lambung secara alami
Kebanyakan orang mengonsumsi obat untuk meredakan asam lambung.
Nyatanya, asam lambung tinggi bisa diatasi dengan konsumsi buah-buahan.
Berikut buah-buahan yang bisa meredakan asam lambung.
1. Pisang
Mengutip dari FOOD NDTV, pisang merupakan sumber potasium, serat, vitamin C, antioksidan, dan fitonutrien.
Kandungan serat dalam pisang bisa meningkatkan pencernaan dan mengurangi asam lambung.
2. Pepaya
Pepaya dikenal sebagai buah yang baik untuk melawan penyakit jantung, diabetes, kanker, menjaga kesehatan tulang dan asma.
Pepaya mengandung vitamin A, beta karoten, kalsium, dan vitamin K.