Menggabungkan lemon dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan bila dikonsumsi secara rutin.
Cara membuat minuman herbal penurun kolesterol dari kedua bahan tersebut cukup mudah.
Anda siapkan satu cangkir jus bawang putih, dua cangkir jus lemon, satu cangkir jus jahe dan satu cangkir cuka apel.
Masukkan semua bahan ke dalam panci dan masak selama 30 menit. Setelah itu dinginkan. Lalu tambahkan dua sampai tiga cangkir madu.
Peras 2 buah lemon segar dan potong 2 siung bawang putih lalu blender sampai halus. Masukkan lemon dan bawang putih ke dalam ramuan yang sudah dimasak dan aduk rata.
Kemudian pindahkan ramuan herbal tersebut ke dalam botol kaca dan masukkan ke kulkas. Anda minum ramuan herbal tersebut satu sendok makan setiap pagi sebelum makan.
Sebaiknya Anda mengonsumsi ramuan herbal ini selama 3 minggu.
2. Jahe dengan bawang putih
Bawang putih mengandung antioksidan yang bisa melancarkan aliran darah dan menjaga kesehatan jantung.
Sedangkan kandungan dalam jahe bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk membuat ramuan herbal penurun kolesterol dari jahe dan bawnag putih cukup mudah.