Anda bisa membuat wedang uwuh sendiri di rumah dan membeli bahan-bahannya di pasar tradisional.
Cara membuat minuman hangat ini cukup mudah.
Anda bakar jahe lalu geprek sampai pipih. Lalu masak air sampai mendidih kemudian masukkan jahe rebus sampai sarinya keluar.
Kemudian masukkan cengkeh, daun cengkeh, daun kayu manis, daun pala, serutan kayu secang, dan gula batu.
Rebus semua bahan selama 15 menit lalu dinginkan. Anda bisa menyaring atau tidak disesuaikan dengan selera. Kemudian minum wedang uwuh secara rutin.
5. Sereh, jahe dan gula merah
Campuran sereh, jahe dan gula merah efektif menurunkan kolesterol tinggi.
Asal tahu saja, jahe bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang didapatkan dari makanan yang tidak sehat.
Anda bisa memilih salah satu dari lima wedang herbal tersebut untuk dikonsumsi secara rutin.
(*)