Gridhot.ID - Sebagian masyarakat menganggap asam lambung sebagai penyakit yang biasa saja.
Padahal penyakit asam lambung bisa saja merenggut nyawa jika dianggap sepele.
Asam lambung kronis bisa menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius jika tidak diobati.
Hal ini terjadi pada finalis Puteri Indonesia 2016, Jean Trifena Patty yang berasal dari Maluku.
Pada akhir tahun 2016, berita duka datang Jean yang dikabarkan meninggal dunia karena asam lambung.
Mengutip Kompas.com, Jean menghembuskan napas terakhirnya di RS Otoqwik, Passo pada 29 Desember 2016.
Salah satu keluarga Jean, Joany mengatakan Jean sudah masuk rumah sakit beberapa hari sebelumnya.
Awalnya, kondisi kesehatan Jean masih bagus.
Namun menjelang dini hari keadaan Jean semakin memburuk sebelum akhirnya meninggal.
"Semalam, kondisi Jean masih bagus, tetapi tiba-tiba berubah menjelang dini hari dan akhirnya tutup usia sekitar pukul 06.10 WIT," ujar Joany.
Kepergian Jean yang masih berusia 26 tahun itu meninggalkan duka mendalam bagi banyak orang.
Menurut ibunda Jean, Elsye anak perempuannya itu menderita penyakit asam lambung sejak kuliah.
Setiap kali asam lambungnya meningkat, Jean dikatakan sering kali jatuh pingsan.
Sejak mengikuti ajang Puteri Indonesia 2016, Jean menjalani diet yang cukup ketat untuk menjaga postur tubuhnya supaya tetap ideal.
Asam lambung yang diderita Jean itu jadi makin parah akibat diet ketat yang dilakukan selama ini.
Jean sebelumnya juga pernah mengunggah menu makanan yang dikonsumsinya.
Diantaranya ada kentang, sepotong ikan kecil dan sayur.
Diet Penyebab Asam Lambung
Sebenarnya diet bisa dilakukan oleh siapa saja.
Namun ada baiknya sebelum diet, kita memeriksakan kesehatan kita terlebih dahulu.
Jangan sampai kita melakukan diet tapi ternyata memiliki penyakit asam lambung sehingga tidak bisa sembarangan dijalankan.
Karena ingin kurus dengan cepat, kita sering mengabaikan jam makan.
Ada kalanya kita melewatkan jam makan dan hanya makan saat merasa sangat lapar.
Belum lagi asupan makanannya yang tidak dijaga.
Nah, pola diet seperti inilah yang akan memperparah asam lambung yang kita derita.
Tapi jangan menyerah dulu. Bagi pengidap asam lambung masih bisa kok, menjalankan diet.
Diet Aman untuk Asam Lambung
Meski diet, penderita asam lambung tetap harus makan 3 kali sehari dan memiliki camilan.
Hal itu dilakukan supaya asam lambung tidak naik.
Melansir SajianSedap.id, nasi bisa diganti dengan gandum dengan pilihan sayuran wortel, daun seledri, dan daun kari yang bisa mengendalikan kadar keasaman lambung.
Untuk lauk, bisa memilih daging tanpa lemak atau telur.
Sebagai camilan, pilih buah seperti pisang, mentimun, atau semangka yang bisa mengurangi kadar asam lambung.
Hindari makanan pedas dan berminyak seperti sambal dan juga minuman seperti kopi, teh, dan minuman bersoda.
Ingat untuk berkonsultasi pada dokter sebelum diet. Jangan sampai niatnya kurus, tapi kita malah jatuh sakit.
(*)