Buah populer ini kaya akan antioksidan, vitamin C , vitamin A , dan asam amino.
Karena kandungan airnya yang tinggi, ini membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi .
Ini menetralkan asam di perut, mengurangi asam lambung.
4. Ara
Buah ara mengandung gula alami, mineral, kalium, kalsium, dan zat besi.
Kandungan seratnya membantu pergerakan usus dan gangguan pencernaan.
Sembelit juga diketahui dapat dicegah dengan konsumsi buah ara.
5. Apel
Anggota keluarga mawar ini mengandung vitamin A, C, D, B-16, B-12, kalsium, zat besi, dan magnesium.
Ini membuat pencernaan menjadi sehat. Buang air besar juga jadi teratur.
Apel juga mengurangi asam dan menenangkan perut.
6. Persik
Persik mengandung kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12, dan C.
Persik dikenal sangat membantu mengatasi diabetes , masalah kulit, kanker kolorektal, dan lain-lain.
Kandungan asamnya rendah dan baik untuk penderita asam lambung. (*)