GridHot.ID - Asam lambung naik atau refluks asam merupakan kondisi di mana cairan asam di lambung naik lagi ke kerongkongan.
Tanda paling khas dari asam lambung adalah rasa tidak nyaman di dada.
Dilansir dari india.com, selain itu tanda asam lambung lainnya, antara lain:
- Perut, kerongkongan, dan dada terasa seperti terbakar.
- Sering cegukan atau bersendawa tanpa penyebab yang jelas
- Rasa asam yang bertahan lama di mulut
- Bau mulut
- Sembelit
- Mual
Penyebab refluks asam
Melansir india.com, Dr Roy Patankar, Ahli Gastroenterologi & Direktur Zen Multispeciality Hospital, Chembur, mengatakan penyebab refluks asam bermacam-macam.
Penyebab refluks asam antara lain makan dalam porsi yang sangat besar atau makan terlalu dekat dengan waktu tidur, mengalami obesitas atau hamil, memilih makanan seperti cokelat, pedas, jeruk, dan asam, makanan dier yang rendah serat, alkohol, makan cepat, kafein, minuman berkarbonasi dan minum obat tertentu.
"Stres, kurang tidur, efek samping dari obat-obatan tertentu, karena obat-obatan yang ada dan kebiasaan makan yang salah dapat meningkatkan risiko refluks asam. Selain itu, itu dapat menghambat aktivitas Anda sehari-hari dan mencuri ketenangan pikiran Anda," tambah Dr Roy.
Pengobatan rumahan untuk refluks asam
Dilansir dari india.com, ahli gizi olahraga Nidhi Gupta merekomendasikan pengobatan rumahan yang sederhana namun ampuh untuk mengobati masalah sama lambung.
Gupta menyarankan dua pengobatan rumahan yang telah dicoba dan diuji.
Baca Juga: Waspada! Stres dan Kecemasan Rupanya Picu Asam Lambung Naik, Ini Cara Mengatasinya
Cengkih memiliki sifat karminatif dan membantu meningkatkan peristaltik.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi kapulaga saat mengalami refluks keasaman membantu mengurangi keasaman. Ini adalah pengobatan rumah sederhana yang dapat membantu kita mendapatkan bantuan dari keasaman.
2. Ramuan jahe, daun mint, dan biji adas
Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol yang berfungsi mengatasi asam lambung.
Anda dapat mengurangi keasaman dengan mengunyah beberapa biji adas. Salah satu cara terbaik untuk mencegah keasaman adalah dengan mengunyah biji adas setelah makan setiap hari.
Anda juga bisa merebus biji adas dalam secangkir air dan meminum ramuannya untuk menghilangkan keasaman.
Biji adas mengandung minyak yang akan membantu pencernaan
(*)