Jika merasakan nyeri ulu hati, tidak ada salahnya untuk minum 1/2 gelas jus lidah buaya sebelum tidur, untuk membuat perut dan esofagus lebih tenang.
5. Pisang
Bukan hanya pepaya, pisang juga bisa menjadi buah yang diandalkan untuk mengatasi nyeri ulu hati. Pasalnya, buah berwarna kuning ini mempunyai kandungan antasida alami.
Jika sering mengalami nyeri ulu hati, cobalah makan buah pisang setiap hari untuk melawan reflkus asam.
6. Teh chamomile
Teh chamomile diketahui dapat menenangkan dinding usus, meredakan sakit yang tiba-tiba, dan membantu menghilangkan gas di perut.
Kalau ingin mengonsumsinya, buat teh dnegan menggunakan satu atau dua teh chamomile kering ke dalam secangkir air panas, dan biarkan selama lima menit. Teh ini bisa diminum beberapa kali dalam sehari untuk meredakan nyeri asam lambung.
(*)