Lantas, apa saja yang boleh dimakan selama diet gastritis bagi penderita maag?
Diet umumnya tidak akan menyebabkan gastritis kronis, tetapi makan beberapa makanan dapat memperburuk gejala, termasuk makanan-makanan yang digoreng, pedas dan sangat asam.
Berikut jenis makanan diet sehat yang boleh dikonsumsi oleh penderita sakit maag.
1. Susu, yogurt, dan keju rendah lemak
2. Minyak sayur dan minyak zaitun
3. Buah: apel, melon dan pisang
4. Sayuran: sayuran berdaun hijau, wortel, bayam, dan zucchini Buncis, kedelai
5. Daging tanpa lemak
6. Jus alami
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa probiotik dapat membantu mengatasi masalah perut yang disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori.
Bakteri ini dapat menyebabkan infeksi pada sistem pencernaan yang menjadi penyebab gangguan lambung seperti tukak lambung atau maag.