Sifat anti-inflamasinya telah disarankan untuk meredakan peradangan di kerongkongan yang disebabkan oleh refluks.
4. Pisang
Selain kandungan asam yang rendah, pisang juga dapat meredakan ketidaknyamanan karena dapat menempel pada lapisan esofagus yang teriritasi.
Untuk koneksi pencernaan, pasta bebas gluten yang terbuat dari tepung pisang hijau membantu mereka yang menderita penyakit celiac (gangguan pencernaan dan autoimun).
5. Biji ketumbar
Biji aromatik kecil ini memiliki sifat antispasmodik dan anti-inflamasi unik yang akan meringankan gangguan pencernaan anda dengan merangsang produksi cairan lambung.
Biji ketumbar memiliki minyak yang disebut urandrol yang membantu detoksifikasi hati. Ini juga meningkatkan nafsu makan.
Jadi jika anda menderita pencernaan yang tidak tepat, yang perlu anda lakukan hanyalah merebus biji ketumbar dalam air.
Dinginkan pengurangannya dan minumlah selama seminggu untuk meredakannya. Beberapa orang bahkan mengunyah bijinya.
(*)