Beberapa jenis sayur dan buah memang bisa memicu naiknya asam lambung. Namun ada sejumlah sayur dan buah yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Beberapa diantaranya adalah bit, semangka, bayam, mentimun, dan pir. Anda bisa mengolah bahan-bahan tersebut menjadi jus agar lebih nikmat dikonsumsi.
2. Air putih
Minum air putih secara cukup bisa membantu menurunkan asam lambung tinggi.
Hal ini disebabkan, air memiliki PH netral, sehingga bisa membantu meningkatkan PH makanan yang bersifat asam.
Dilansir dari artikel yang tayang di Gridhot sebelumnya, saat asam lambung naik, penderita akan merasa tidak nyaman.
Penderita asam lambung akan merasakan sensasi terbakar di dada (heartburn), mual, perut kembung, perut begah, sering sendawa, atau sesak napas.
Asam lambung juga dapat menimbulkan keluhan mulut terasa asam.
Faktor penyebab asam lambung naik memang bermacam-macam.
Namun, faktor utamanya ialah telat makan atau makan tidak teratur.
(*)