GridHot.ID - Asam lambung yang kumat sewaktu-waktu bisa mengganggu aktivitas keseharian.
Asam lambung kumat bisa disebabkan oleh berbagai alasan.
Seperti cincin otot sfingter esofagus yang lemah, hernia hiatus (bagian lambung mencuat ke area dada melalui lubang diafragma), atau pola makan dan kebiasaan hidup sehari-hari yang tidak sehat.
Selain minum obat, ada opsi lainnya untuk mengatasi asam lambung yakni dengan minum air kelapa.
Diketahui dari longevitylive.com, air kelapa berbeda dengan santan.
Air kelapa mengandung 94% air dan sangat rendah lemak.
Sementara santan jauh lebih tinggi kandungan kalori dan lemaknya.
Melansir Kompas.com, air kelapa efektif mampu mengatasi asam lambung yang menyiksa.
Sebab, air kelapa mengandung kalium yang berperan untuk menjaga keseimbangan PH dalam tubuh serta mengontrol kadar asam lambung dan mengurangi risiko refluks lambung.
Selain air kelapa, ada dua minuman lain yang bisa mengatasi asam lambung.
1. jus buah dan sayur
Beberapa jenis sayur dan buah memang bisa memicu naiknya asam lambung. Namun ada sejumlah sayur dan buah yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Beberapa diantaranya adalah bit, semangka, bayam, mentimun, dan pir. Anda bisa mengolah bahan-bahan tersebut menjadi jus agar lebih nikmat dikonsumsi.
2. Air putih
Minum air putih secara cukup bisa membantu menurunkan asam lambung tinggi.
Hal ini disebabkan, air memiliki PH netral, sehingga bisa membantu meningkatkan PH makanan yang bersifat asam.
Dilansir dari artikel yang tayang di Gridhot sebelumnya, saat asam lambung naik, penderita akan merasa tidak nyaman.
Penderita asam lambung akan merasakan sensasi terbakar di dada (heartburn), mual, perut kembung, perut begah, sering sendawa, atau sesak napas.
Asam lambung juga dapat menimbulkan keluhan mulut terasa asam.
Faktor penyebab asam lambung naik memang bermacam-macam.
Namun, faktor utamanya ialah telat makan atau makan tidak teratur.
(*)