Dilansir dari goodhousekeeping, berikut ini makanan yang bisa menjadi penolong saat asam lambung naik.
1. Permen Karet
Mengunyah permen karet dapat meningkatkan produksi air liur, yang pada akhirnya menetralkan asam lambung.
Ini juga menyebabkan lebih sering menelan, yang dapat memindahkan asam yang mengiritasi ke kerongkongan lebih cepat.
Ilmuwan Jerman juga telah melaporkan bahwa kayu manis memiliki efek anti-inflamasi, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan.
Namun hindarilah rasa mint karena itu bisa memperburuk gejala.
Sebuah penelitian di tahun 2005 menyatakan bahwa mengunyah permen karet bisa bermanfaat mengurangi gejala asam lambung.
Dengan mengunyah permen karet kita bisa memaksa tubuh, terutama saluran cerna, untuk melakukan proses penelanan ludah lebih sering.
Ketika kita menelan ludah lebih sering, maka jumlah asam lambung yang ada di sekitar rongga mulut pun akan terbilas habis.
Selain itu, proses mengunyah juga memacu tubuh memproduksi air liur lebih banyak.
Air liur bisa berfungsi melemahkan kekuatan zat asam pada asam lambung dan mengurangi produksi asam lambung itu sendiri.