Beberapa ahli percaya, bila vitamin C bisa mengurangi risiko asma.
2. Menurunkan tekanan darah
Dalam sebuah penelitian tahun 2012, para peneliti menemukan bahwa ekstrak semangka bisa mengurangi tekanan darah di dalam dan sekitar pergelangan kaki orang paruh baya yang menderita obesitas dan hipertensi dini.
Kandungan antioksidan dalam semangka bisa meningkatkan fungsi arteri.
Selain itu, likopen dalam semangka berperan untuk melindungi diri dari risiko penyakit jantung.
Sedangkan, kandungan fitosterol dalam semangka berperan untuk mengontrol kadar kolesterol.
3. Mencegah kanker
Vitamin C dalam semangka bisa membantu mencegah kanker dengan memerangi radikal bebas.
Beberapa penelitian mengaitkan asupan likopen dengan menurunkan risiko kanker prostat.
4. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Semangka mengandung air yang tinggi dan juga serat. Kandungan tersebut baik untuk menjaga kesehatan usus serta mencegah sembelit.