Sementara minuman berkarbonasi akan membuat perut Anda dipenuhi gas dan membuat Anda bersendawa. Itu hanya akan memperburuk keadaan.
3. Jahe
Jahe dapat membantu meredakan sakit perut. Kunyah jahe kering atau minum teh jahe untuk mengatasi asam lambung.
4. Semangka
Semangka adalah buah rendah asam sehingga aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Selain semangka, melon juga bisa dijadikan pilhan karena kadar asamnya yang rendah.
5. Beras merah
Beras merah adalah karbohidrat kompleks, yang artinya membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. itu baik untuk penderita asam lambung.
6. Kentang
Kentang penuh dengan karbohirdat kompleks sehingga bagus untuk dikonsumsi penderita asam lambung.
7. Selada dan Seledri
Asam lambung naik bisa membuat Anda kembung.
Sayuran ringan seperti selada dan seledri aman dikonsumsi karena sehat, rendah kalori, enak di perut, dan tidak akan menyebabkan kembung.
(*)