Makanan berlemak atau gorengan bisa membuat LES menjadi rileks, ini membuat asam lambung naik ke esofagus sekaligus menunda pengosongan perut.
Makanan berlemak yang harus dihindari:
- Kentang goreng dan bawang goreng- Produk susu full cream- Daging merah goreng- Kue dan snack- Es krim- Saus krim- Makanan berminyak
2. Tomat dan Buah Sitrus
Buah dan sayuran merupakan makanan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Tapi beberapa jenis buah bisa memperburuk kondisi asam lambung, terutama yang memiliki sifat asam.
Buah yang dilarang dikonsumsi saat asam lambung kambuh antara lain:
- Jeruk- Anggur- Lemon- Tomat- Nanas- Jeruk nipis
3. Cokelat
Cokelat mengandung senyawa bernama methylxanthine yang bisa merilekskan otot di LES.
4. Bawang Putih, Bawang Bombay dan Makanan Pedas
Baca Juga: Cara Buat Penyakit Asam Lambung Berhenti Kambuh, Cukup Konsumsi Sayur-sayuran Ini
Makanan-makanan di atas bisa memicu heartburn atau perasaan panas di dada.
Sementara makanan pedas juga bisa memicu perut mulas atau masalah pencernaan lain.
(*)