Cara Buat Penyakit Asam Lambung Berhenti Kambuh, Cukup Konsumsi Sayur-sayuran Ini

GridHot.ID - Asam lambung naik atau refluks asam tidak selalu menjadi mesalah.

Asam lambung naik baru menjadi masalah ketika itu mengiritasi kerongkongan.

Jika iritasi terjadi, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Dilansir dari forbes.com, Vanessa Méndez, MD, ahli gastroenterologi bersertifikat triple board dan pendiri Planted Forward, multi-praktik telemedicine integratif khusus, mengurai beberapa penyebab asam lambung naik.

"Penyebab paling umum dari refluks asam termasuk makanan berlemak dan makanan olahan, konsumsi alkohol, merokok, mengalami hernia hiatus (suatu kondisi di mana bagian atas perut bergerak ke dada melalui lubang di diafragma), dan mengalami obesitas," kata Dr. Méndez.

Makanan seperti peppermint, cokelat, kafein, alkohol, susu, buah dan jus jeruk, tomat, serta makanan yang pedas juga bisa memicu asam lambung naik.

Dilansir dari Kompas.com, penderita asam lambung perlu makan sayur yang cocok agar penyakitnya tidak kambuh.

Lalu, makanan berbahan sayur apa yang cocok untuk penderita asam lambung?

Berikut makanan dari sayur yang cocok untuk asam lambung:

1. Mentimun

Baca Juga: Atasi Asam Lambung dengan Ubah Gaya Hidup dan Minum Air Kelapa, Gejala Seperti Rasa Terbakar di Dada hingga Sakit Tenggorokan Sirna Seketika