Berdasarkan hasil reset yang bersumber dari National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, orang yang menderita asam lambung sekitar 85 orang mengatakan bahwa makanan gorengan atau lemak tinggi menyebabkan kambuhnya gejala asam lambung.
Setelah mereka tidak lagi mengonsumsi gorengan selama 2 pekan, persentase gejala asam lambung turun dari 93 persen menjadi 44 persen.
Oleh karena itu, bagi Anda penderita asam lambung sebaiknya hindari konsumsi gorengan secara berlebih, karena makanan tersebut dapat menyebabkan gejala asam lambung yang semakin parah.
Makanan ber minyak juga akan membangkitkan gas, sehingga terjadi peningkatan asam dalam perut.
Selain gorengan, Anda juga menghindari konsumsi makanan pedas, asam, minuman alkohol, kafeine, kebiasaan buruk seperti merokok dan berbaring setelah makan.
Apabila gejala asam lambung semakin parah, sebaiknya segerakan ke rumah sakit atau konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
(*)