Hoaks atau Fakta Gula Bisa Memicu Asam Lambung Naik? Begini Penjelasan Dokter

Gridhot.ID - Asam lambung merupakan gangguan pencernaan yang umum dikeluhkan oleh masyarakat.

Asam lambung tinggi bisa disebabkan oleh konsumsi makanan yang salah.

Mengutip dari Healthline, makanan tertentu bisa memicu naiknya kadar asam lambung.

Lantas, benarkah kabar burung yang menyebut bahwa gula memicu naiknya asam lambung?

Jawabannya, tidak.

Gula dalam bentuknya yang paling murni tidak akan menyebabkan asam lambung naik.

Pemanis lainnya seperti madu murni, sirup maple, dan selai biasa juga tidak memicu gejala asam lambung.

Namun, gula yang terkandung dalam makanan pemicu atau dikombinasikan dengan bahan pemicu bisa memicu asam lambung naik

Ini adalah makanan mengandung gula yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung:

• Cokelat
• Permen
• Buah Sitrus
• Makanan berlemak
• Minuman berkafein (kopi dan teh)

Singkatnya, anggapan yang mengatakan bahwa gula membuat asam lambung naik itu salah besar.

Baca Juga: Asal Dilakukan dengan Benar, Puasa Bisa Sembuhkan Asam Lambung dan Maag, dr Santi Berikan 3 Tips Penting Ini

Yang benar, makanan pemiculah (yang mungkin mengandung gula) yang dapat menyebabkan asam lambung naik.