6 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik saat Tidak Ada Obat, Jangan Panik dan Ikuti Panduannya

Gridhot.ID - Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan kondisi yang terjadi ketika asam dari lambung naik kembali ke kerongkongan.

Naiknya asam lambung bisa menimbulkan sejumlah gejala yang tidak nyaman, mulai dari sensasi panas di dada (heartburn), sakit tenggorokan, hingga mulut terasa asam atau pahit.

Penyakit asam lambung biasanya bisa kambuh karena dipicu oleh kebiasaan makan yang tidak baik.

Contohnya seperti langsung berbaring setelah makan, makan dalam porsi banyak sekaligus, dan lain-lain.

Kebanyakan orang dapat mengatasi gejala asam lambung naik dengan perubahan gaya hidup dan obat-obatan yang dijual bebas.

Namun, penting untuk mengetahui pertolongan pertama saat asam lambung naik.

Mengutip Tribunnews.com, ada 6 langkah yang dapat dilakukan ketika tidak mempunyai obat-obatan saat asam lambung naik.

1. Melonggarkan pakaian yang dikenakan

Saat asam lambung naik, dianjurkan untuk mengendurkan ikat pinggang atau melepas kancing celana yang digunakan.

Ini karena salah satu pemicu asam lambung naik adalah tekanan pada perut akibat dari penggunaan pakaian atau celana yang terlalu ketat.

Baca Juga: Rentan Dialami Anak Remaja, Ternyata Ini 5 Penyebab Asam Lambung Naik di Usia Muda, Obesitas Salah Satunya

2. Menegakkan posisi duduk