Pengosongan lambung pada orang normal biasanya berlangsung selama 6 jam, tetapi jika Anda mengonsumsi keju secara berlebihan, pengosongan lambung dapat berlangsung hingga lebih dari 10 jam.
Dikutip dari TribunBanyumas, konsumsi keju berlebihan dapat membuat katup penghubung lambung serta kerongkongan menjadi lemah, hingga memudahkan cairan asam lambung naik hingga ke kerongkongan.
Hal inilah yang menyebabkan penderita asam lambung mengalami nyeri dada seperti rasa terbakar/ heartburn dan rasa pahit di mulut,
Naiknya asam lambung juga menyebabkan luka di dinding dalam kerongkongan.
Jika asam lambung terus melukai lambung, lapisan sel esophagus dapat berubah dan menyebabkan kanker esophagus.
Untuk itu disarankan penderita GERD berhenti mengonsumsi keju secara berlebihan, Anda dapat menggantinya dengan mengonsumsi oatmeal, sayuran hijau, pisang, daging tanpa lemak, dan makanan sehat lainnya yang aman bagi lambung.
Anda juga disarankan untuk menyeimbangkannya dengan menjalankan pola hidup sehat dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat memicu asam lambung.
(*)