Cara mengatasi asam lambung tanpa obat
Selain dengan obat asam lambung khusus yang direkomendasikan dokter, ada beberapa cara tertentu yang bisa Anda gunakan untuk meredakan asam lambung.
Berikut cara mengatasi asam lambung tanpa obat:
Makan sedikit dan perlahan
Ketika perut terasa penuh, hal itu bisa menandakan bahwa cairan asam lambung naik ke kerongkongan.
Hal ini bisa Anda redakan dengan makan teoat waktu. Namun, makanlah dalam porsi kecil dan kunyah secara perlahan.
Hindari makanan penyebab asam lambung naik
Seperti dikutip dari Kompas.com, ada beberapa jenis makanan yang bisa memicu naiknya asam lambung, di antaranya kopi, teh, coklat, makanan pedas, dan alkohol.
Terlalu sering mengonsumsi makanan tersebut akan membuat asam lambung naik.
Ada baiknya Anda menghindari makanan tersebut untuk mengontrol asam lambung.
Hindari minuman bersoda