GridHot.ID - Banyak orang menghindari makanan berlemak karena takut gemuk.
Padahal, nyatanya makanan berlemak bisa jadi bukan penyebab utama seseorang menjadi gemuk.
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa gula lebih berbahaya dibandingkan makanan berlemak, dan berpotensi lebih besar bikin gemuk.
Banyak orang menghindari makan daging karena takut gemuk.
Baca Juga : Ungkap Kepribadian sang Suami, Istri Syachrul Anto: Dia Tidak Pernah Bilang Enggak
Mereka takut akan makanan yang berlemak.
Namun sayangnya mereka tetap minum teh manis atau kue manis, sebenarnya di sinilah hal yang kurang tepat.
Aaron Carroll, profesor pediatri di Indiana University School of Medicine, hanyalah salah satu dari banyak pemikiran ilmiah di luar sana yang mencari alasan berbeda untuk masalah penambahan berat badan.
"Ada satu hal yang kita ketahui tentang lemak," tulisnya dalam bukunya, berjudul The Bad Food Bible: How and Why to Eat Sinfully.
Baca Juga : Penyelam Syachrul Anto Meninggal Akibat Dekompresi Saat Evakuasi Korban Lion Air
Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi salmon, alpukat, dan makanan berlemak lainnya, karena mereka tidak bisa disalahkan atas perut Anda.
Sebaliknya, penelitian menunjukkan bahwa mungkin sudah waktunya untuk melihat lebih dekat pada asupan gula Anda.