Tidur secara memiliki hubungan langsung dengan pergerakan hormon.
Saat kamu tidur, hormon akan dilepaskan dan membantu proses perbaikan dan pertumbuhan jaringan.
Penurunan kadar testoteron adalah salah penyebab kurang tidur yang paling umum.
Selain keseimbangan hormon yang terganggu, kurang tidur juga bisa membuatmu merasa stres.
Stres memainkan peran penting dalam berkurangnya gairah bercinta seseorang dengan mempengaruhi emosimu dan menyebabkan penurunan libido.
Baca Juga : Mau Selalu Bugar? Coba Lebih Sering Bercinta, Tapi dengan pasangan yang sah ya!
Jika kamu kurang tidur, kemungkinan semua energi yang terpusat atau fokusmu akan hancur dan bercinta tidak akan memiliki makna istimewa di antara kalian.
Padahal fokus juga bisa memberikan energi positif dalam kehidupan bercinta kalian.
Cobalah untuk mengatur waktumu agar bisa tidur dengan cukup.
Jadi, perbaikilah waktu tidurmu dan suami mulai dari sekarang.
Kurangi penggunaan ponsel dan mandilah sebelum tidur, itu akan membuat tubuhmu terasa lebih rileks dan fit.