Inilah Dampak Buruk Jika Kurang Tidur 7 Jam Per Malam, Bisa Sebabkan Siklus Setan

3. Menambah berat badan

Orang yang kurang tidur memiliki waktu lebih sulit untuk menolak makanan berkalori tinggi , lebih banyak mengidam makanan yang tidak sehat.

4. Terkena Insomnia

Para peneliti telah menemukan bahwa orang dewasa muda yang kurang tidur jarang bersosialisasi dengan orang lain.

Baca Juga : Kebanyakan Tingkah, Mukbang Gurita Hidup-hidup, Lihat Apa yang Terjadi dengan Wanita Ini

Ia juga bisa terkena insomnia.

5. Mudah lupa

Kurang tidur ternyata bikin otak menjadi lelet.

Sehingga akan mudah lupa menginggat sesuatunya.

6. Bisa sebabkan pikun

Gangguan tidur untuk orang lanjut usia dapat menyebabkan perubahan struktural di otak yang terkait dengan gangguan memori jangka panjang (pikun)

7. Rentan terserang Alzheimer