Pasangan Suami Istri Nekat Bunuh Diri Karena Tak Kunjung Miliki Anak, Begini Cara Paling Sehat untuk Tingkatkan Kesuburan Wanita, Makan Banyak Jadi Kunci Utama

Kafein ternyata memberi pengaruh buruk terhadap kesuburan seorang wanita.

Baca Juga: Rusuh Manokwari Diduga Akibat Terprovokasi Unggahan Media Sosial, Siber Bareskrim Polri Bakal Usut Akun Penyebar Konten Provokatif Kerusuhan Papua

Sebuah studi menyatakan wanita yang mengonsumsi 500 mg kafein sehari butuh 9,5 bulan lebih untuk bisa hamil.

Bahkan mengonsumi kafein terlalu banyak tepat sebelum kehamilan bisa berujung pada keguguran.

4. Lebih aktif baik olahraga maupun kegiatan sehari-hari

Baca Juga: Sosok Hery Dosinaen, Sekda Papua yang Sebut 'Tanah Papua Tanah Israel Kedua', Pernah Jadi Tersangka Pemukulan Pegawai KPK

Olahraga ringan atau berkegiatan lebih banyak ternyata juga bisa meningkatkan kesuburan.

Namun tetap harus dalam kapasitas yang cukup.

Karena memiliki aktifitas berlebihan juga dapat memberi efek negatif pada sistem reproduksi.

Baca Juga: Rindu Sosok Gusdur yang Senantiasa Merasakan Penderitaan Orang Papua, Arie Kriting: Tidak Boleh Ada Tindakan Rasial Atas Nama Apapun

5. Raih berat tubuh yang ideal

Meski mengonsumsi asupan makanan lebih dapat meningkatkan kesuburan, para wanita juga harus melihat berat badannya nanti.