1. Makanan pedas
Ternyata makanan pedas bisa jadi pemicu datangnya mimpi buruk.
Makanan pedas dianggap sulit dicerna tubuh secara sempurna.
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan melalui International Journal of Psychophysiology, makanan pedas ternyata bisa menggangu tidur.
Hal itu dikarenakan mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur akan merubah suhu tubuh dan mengganggu kinerja otak yang seharusnya sedang beristirahat.
2. Makanan tinggi gula
Siapa sangka kalau menghindari makanan manis justru jadi resep sederhana untuk mimpi indah.
Penelitian dari Frontiers in Psychology menyebutkan 31% siswa mengalami mimpi buruk setelah mereka memakan coklat dan manisan sebelum tidur.
Source | : | web md,DREAMS |
Penulis | : | Angriawan Cahyo Pawenang |
Editor | : | Angriawan Cahyo Pawenang |
Komentar