3. Lemak baik
Makanan kaya lemak baik dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam memberikan energi setelah operasi.
Konsumsilah lemak baik seperti kacang-kacangan, minyak zaitun dalam porsi yang tepat akan membantu tubuh menyerap vitamin yang mempercepat proses penyembuhan.
4. Antioksidan
Setelah operasi, perlu untuk mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan untuk mengekang efek berbahaya dari radikal bebas yang dilepaskan selama operasi.
Buah-buahan seperti jeruk, dan sayuran seperti brokoli, bayam, dan wortel merupakan sumber yang baik dari antioksidan dan harus dikonsumsi sebelum dan setelah operasi untuk meminimalkan efek berbahaya dari operasi.
Selain itu juga, seseorang yang tengah dalam proses penyembuhan luka harus banyak minum air putih.
American Cancer Society merekomendasikan mengonsumsi delapan gelas air setiap hari setelah operasi.
Hal ini dikarenakan air membantu proses pembuangan dan metabolisme tubuh yang mampu membuang racun-racun lewat urine ataupun keringat.
Oleh sebab itu, hidrasi memerankan peranan yang penting selama proses penyembuhan.(*)
Artikel ini telah tayang di Gridhealth.ID dengan judul Kondisi Wiranto Pasca Operasi Dikabarkan Membaik, Asupan Ini Dapat Mempercepat Penyembuhan Luka
Source | : | GridHealth.ID |
Penulis | : | None |
Editor | : | Nicolaus |
Komentar