Terancam Alami Gangguan Penglihatan Sampai Lambat Berpikir, Nia Ramadhani Kini Jalani Terapi Rutin Atasi Kekurangan Zat Besi, Gejala yang Sering Disepelekan Ini Ternyata Jadi Tanda-tanda Penyakit Tersebut

Selain itu, zat besi juga diperlukan untuk menjaga sel, kulit, rambut, dan kuku agar tetap sehat.

Mengingat pentingnya fungsi zat besi bagi tubuh, pastikan kebutuhan zat besi setiap hari terpenuhi.

Gejala dan bahaya kekurangan zat besi

Berikut beberapa gejala seseorang kekurangan zat besi:

1. Merasa kelelahan dan selalu merasa letih

Tubuh menggunakan zat besi untuk membentuk hemoglobin, sel dari darah merah yang akan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Jika Anda tak memiliki sel darah merah yang cukup.

Anda akan merasa letih dan kelelahan tiada henti, karena asupan oksigen dalam tubuh tak mengalir sempurna.

Baca Juga: Ketiban Berkah Anak Keempat, Oki Setiana Dewi Ungkap Suka Citanya Raih Gelar Doktor, Kakak Ria Ricis: Saya Selesaikan Dalam Kondisi Hamil

2. Ada kalanya merasa sulit bernapas

Jika tubuh tak bisa mengangkut oksigen dengan lancar menuju paru-paru, Anda akan merasa sulit bernapas, setidaknya membutuhkan usaha lebih untuk bernapas.

Kadar zat besi yang rendah memang akan menyebabkan Anda sedikit menderita, karena tubuh Anda terasa tak nyaman.