India Berhasil 'Memerdekakan' Negaranya dari Tsunami Covid-19, Banyak Pasien yang Sembuh dan Pusat Perawatan Mulau Lenggang, Ternyata Warganya Ramai-ramai Konsumsi Ini

Gridhot.ID -Tsunami covid-19 India sepertinya sudah mulai lenyap.

Bahkan beberapa wilayah nampak sudah tak terkena krisis dari tsunami covid-19 India tersebut.

Vaksinasi nyatanya tak jadi salah satu senjata untuk memusnahkan tsunami covid-19 India.

Baca Juga: Elsa Frustasi dengan Ricky yang Terus-turusan Hancurkan Rumah Tangganya, Berikut Sinopsis Ikatan Cinta Selasa 29 Juni 2021

Rahasia warga India sembuh dari Covid-19 akhirnya terungkap.

Seperti yang sudah dikabarkan sebelumnya, India sempat mengalami tsunami Covid-19.

Banyak video yang memperlihatkan orang-orang kesulitan untuk mendapatkan penanganan di rumah sakit saking banyaknya yang antre.

Baca Juga: Terlanjur Sok Keren Bela Ayu Ting Ting Mati-matian, Ayah Rozak Nyatanya Cuma Jadi Lelucon di Andara, Anggota Tim RANS Posting Gaya Ini Sambil Senggol 'Korea Stel'

Namun beberapa waktu lalu, terkuak rahasia warga India sembuh dari Covid-19.

Dikutip Gridhot.ID dari NDTV, Jumat (25/6/2021), untuk meningkatkan imunitas tubuh demi melawan Covid-19, anda harus mengonsumsi antioksidan, penambah kekebalan tubuh dan suplemen alami yang kaya vitamin saat bangun tidur.

Di India, setelah pasien Covid-19 menyelesaikan pengobatan yang ditentukan dan masa karantina, mereka memulai hari dengan mengonsumsi 2 siung bawang putih kecil, ditambah dengan 30 ml jus aloevera, selanjutnya mengkonsumsi air kayu manis.

Lalu pasien bisa melanjutkan rutinitas pagi mereka sambil mengkonsumi 5 kacang almond, 2 kacang kenari, 1 buah ara atau bisa diganti kurma maupun prune.

Setelah itu, sarapan yang dikonsumsi harus mencakup sereal gandum ditambah susu almond.

Baca Juga: Tak Bisa Mentolerir dan Pilih Berpisah, Citra Kirana Blak-blakan Tak Akan Beri Pintu Maaf Jika Rezky Aditya Terbukti Selingkuh

Alternatif lain yang kaya protein dan lemak baik seperti satu butir telur dan setengah alpukat pun bisa dikonsumsi juga.

Anda bisa mengikuti tips kesehatan ini pula untuk menerapkan pola hidup sehat selama masa pandemi ini.

Untuk hidrasi dan menjaga usus agar tetap dingin, Anda bisa mengkonsumsi ramuan air kelapa pada pagi hari, yang terdiri dari daun kemangi, biji chia, dan daun mint yang dimasukkan dalam air kelapa segar.

Baca Juga: Papa Surya Kerjasama dengan Aldebaran untuk Selidiki Kejahatan Elsa dan Mama Sarah, Berikut Sinopsis Ikatan Cinta Selasa 29 Juni 2021

Sedangkan untuk makan siang pasien Covid-19 di negara itu, semua nutrisi harus ada dalam tiap kelompok makanan.

Karbohidrat sangat penting untuk mengembalikan tingkat energi dan dapat dikonsumsi dalam bentuk gandum, millet, oat, nasi merah maupun ubi jalar.

Untuk protein, bisa didapatkan dari kacang-kacangan, kacang polong, daging tanpa lemak serta ikan, karena asam amino esensialnya diyakini dapat menjaga seseorang terhindar dari penyakit berbahaya.

Tambahkan 1 sampai 2 sayuran musiman yang kaya akan serat makanan, vitamin, mineral, dan antioksidan, ini berperan sebagai makanan pelindung.

Sebagai cemilan atau makanan ringan pertama yang dikonsumsi antara makan siang dan makan malam, Anda bisa mengkonsumsi buah musiman yang kaya akan vitamin C seperti jeruk bali, jeruk dan kiwi.

Baca Juga: Ayu Ting Ting Bakal Masuk Nominasi Wanita Tercantik di Dunia, Ayah Rozak Langsung Koar-koar Sebut Semua Terjadi Atas Doanya

Nah, rempah atau biasa disebut empon-empon ini diyakini memiliki sifat yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Minuman herbal seperti susu kunyit dan teh jahe biasanya diberikan pada pasien Covid-19 di India.

Namun sangat penting untuk dipahami bahwa tidak semua herbal bisa dikonsumsi oleh semua orang.

Baca Juga: Kepalanya Sudah Disuntik 15 Kali, Bintang Sinetron Ferry Irawan Kini Terbaring Lemah di Ranjang Rumah Sakit, Sahabat: Pembuluh Darah Dekat Syaraf Motorik Pecah...

Dalam cuaca seperti ini, ramuan yang dapat memberikan hawa panas dalam tubuh seperti jahe dapat menyebabkan munculnya masalah lambung, jerawat, bisul dan dapat memperburuk alergi yang ada seperti urtikaria atau rosacea.

Untuk makan malam yang diberikan pada pasien Covid-19 di India biasanya adalah makanan yang tinggi protein, ditambah dengan karbohidrat kompleks agar makanan yang dikonsumsi memiliki gizi yang seimbang.

Sup kaldu tulang, sup kelor, telur, ikan bakar, ubi jalar, irisan daging dan brokoli dapat menjadi menu makan malam yang sehat bagi penderita Covid-19.

Namun, konsumsi makan malam ini harus berakhir 3 atau 4 jam sebelum waktu tidur.

Selain itu, untuk mendukung penyerapan semua nutrisi secara maksimal, yang terbaik adalah Anda harus menghindari semua makanan yang diproses, dikemas maupun diawetkan.

Baca Juga: Terkenal Jadi Sosok Kardun di Tukang Bubur Naik Haji, Edy Oglek Kini Dikabarkan Meninggal Dunia, Derry 4 Sekawan Ungkap Penyebabnya

Camilan yang digoreng, kue kering, roti, kafein, soda, jus buah manis, junk food, alkohol dan rokok pun harus dihindari.

Anda juga harus membiarkan tubuh beristirahat selama 8 jam agar bisa rileks dan tidur nyenyak.

Karena mengelola tingkat stres dan tetap terhidrasi setiap saat, tentunya sangat penting untuk mendorong pemulihan yang cepat bagi tubuh pasien Covid-19.(*)