Nyawa Artis Kondang Ini Terenggut Akibat Diabetes, Makanan Favorit dan Disukai Banyak Orang Ini Bisa Jadi Pemicu Utamanya

Sebuah penelitian terbaru juga menyebutkan konsumsi tinggi fruktosa dapat meningkatkan risiko diabetes.

4. Donat, Biskuit, dan Sejenisnya

Tidak hanya karena kue tersebut ada tepung gulanya, tetapi banyak gula yang ditambahkan.

Gula merupakan pilihan terburuk sebagai bahan bakar di pagi hari, karena akan menaikkan gula darah dengan cepat.

Itu berarti kita akan lebih cepat lapar dan kadar gula darah semakin tinggi yang berakibat diabetes dan obesitas.

5. Sandwich Panggang

Pilihan sehat ada, tapi banyak juga yang dikemas dengan bahan pengawet dan natrium.

Pilihan terbaik adalah membuat sandwich panggang sendiri dengan telur dan roti gandum.

Jadi, mari jaga kesehatan.

Baca Juga: Warga Cimanggis Ngaku Diancam Ketua RT Jika Tak Mau Berikan Sebagian Uang Bansos Urusannya Bakal Dipersulit, Ketua RW Bilang untuk Infak