Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter

Lebih Irit Ketimbang Biaya ke Dokter, 8 Makanan Sederhana Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat, Mulai dari Terong Hingga Kacang

Candra Mega Sari - Rabu, 02 Februari 2022 | 13:42
Makanan yang dapat menurunkan kolesterol tinggi
JulijaDmitrijeva

Makanan yang dapat menurunkan kolesterol tinggi

- Penyakit jantung

- Stroke

- Kegemukan

- Diabetes tipe 2

2. Okra

Okra adalah sayuran musim hangat yang dibudidayakan orang di seluruh dunia.

Para peneliti telah menemukan bahwa gel dalam okra yang disebut lendir dapat membantu menurunkan kolesterol dengan mengikatnya selama pencernaan.

Okra dapat membantu kolesterol keluar dari tubuh melalui tinja.

Baca Juga: Konon Bisa Obati Kanker Hingga Kolesterol, Buah Merah dari Papua Ternyata Bisa Dikonsumsi dengan Mudah, Begini Caranya

3. Apel

Studi terbatas yang terbit pada 2019 menemukan bahwa di antara 40 peserta dengan kolesterol agak tinggi, makan dua apel sehari mengurangi kadar kolesterol total dan LDL.

Apel juga menurunkan kadar trigliserida, sejenis lemak dalam darah.

Source :Kompas.com

Editor : Grid Hot

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular

x