Sebagian penyintas merasakan mudah lelah setelah Covid-19 berkepanjangan karena pola tidur yang tidak beraturan, stres, atau kurang gerak selama sakit.
Cara mengatasi mudah lelah setelah Covid-19
Dilansir dari HSE, untuk mengatasi mudah lelah setelah Covid-19, Anda perlu menyesuaikan diri ketika beraktivitas. Caranya:
Jika beragam cara mengatasi mudah lelah setelah Covid-19 di atas sudah dijajal dan tingkat energi sudah mulai berangsur-angsur normal, upayakan untuk aktif bergerak.
Dengan begitu, Anda bisa lebih bugar dan berenergi.
Apabila masalah kesehatan ini tak kunjung membaik atau justru memburuk setelah sebulan, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter.
Baca Juga: Takut Kolesterol Naik Setelah Makan Daging? Cukup Konsumsi Ini untuk Menghempasnya
(*)
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Candra Mega Sari |
Editor | : | Candra Mega Sari |
Komentar