4 Kebiasaan yang Bisa Memicu Penyakit Asam Lambung, Salah Satunya Makan Berlebihan

GridHot.ID - Sakit asam lambung bisa diderita siapa saja.

Namun biasanya, asam lambung lebih rentan diidap oleh orang yang mengalami kelebihan berat badan atau orang yang sedang hamil.

Melansir Verrywell Health, tanda atau gejala asam lambung dapat meliputi perut kembung, bau mulut, batuk kering, sering bersendawa, dan mulas (nyeri atau terbakar di dada).

Tanda-tanda lainnya asam lambung lainnya seperti merasa ada sesuatu di tenggorokan, cegukan, mual, regurgitasi, sakit tenggorokan, hingga muntah.

Penderita sakit asam lambung, menurut para pakar, memiliki sejumlah pantangan yang harus dipenuhi.

Pantangan yang dimaksud adalah sederet kebiasaan buruk yang dapat memicu penyakit asam lambung muncul, kambuh, atau tambah parah.

Berikut sejumlah kebiasaan pemicu penyakit asam lambung yang harus dihentikan:

1. Makan berlebihan

Mengutip Verywell Health, kebiasaan makan besar membuat perut Anda membesar.

Baca Juga: 8 Makanan yang Bisa Meredakan Sakit Asam Lambung yang Menyiksa

Hal ini meningkatkan tekanan ke atas terhadap Lower Esophageal Spichter (LES).