Wajib Tahu, Bahan-bahan Alami Ini Bisa Menjadi Pengganti Obat Sakit Maag, Sangat Efektif dan Mudah Dicari

6. Olahraga

Olahraga seperti berjalan, bersepeda, dan yoga peregangan lembut dengan pernapasan dalam dapat membantu mengatasi sakit maag.

Cobalah memutar punggung Anda dengan lembut sambil duduk di atas kaki Anda sebagai permulaan karena ini dapat membantu menghidupkan kembali nyeri gas.

7. Bantal Pemanas

Coba letakkan bantal pemanas atau handuk panas di perut Anda. Panas dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan kram akibat sakit maag.

Baca Juga: Anda Bisa Mengolahnya Menjadi Menu yang Sehat dan Nikmat, Inilah Daftar Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Maag Saat Berpuasa

Mandi air panas atau mandi dengan garam Epsom juga dapat membantu meredakan sakit maag.

Meski beberapa obat alami sakit maag di atas mempunyaj banyak khasiat. Tetap jangan ragu untuk memeriksakan kondisi tubuh kepada dokter.

(*)