Viral Bikin Pedagang Raup Untung Rp 1 Juta Per Hari, Es Semangka India Punya Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh, Asma Sampai Kanker Bisa Sirna

Hal inilah yang membuat semangka bisa menghidrasi tubuh. Semangka cocok dikonsumsi saat cuaca panas.

6. Kesehatan otak dan sistem saraf

Kolin dalam semangka berfungsi untuk menjaga kesehatan otak serta memperlambat perkembangan demensia pada penyakit Alzheimer.

7. Nyeri otot

Semangka segar ataupun jus semangka bisa mengurangi nyeri otot dan membantu meningkatkan waktu pemulihan setelah berolahraga.

Baca Juga: Uang Lebih dari 1 Miliar Sempat Masuk Kantongnya, Ivan Gunawan yang Jadi Brand Ambassador DNA Pro Akhirnya Lakukan Hal Ini, Sang Presenter Singgung Pembelajaran Berharga

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2017, atlet minum setengah liter jus semangka dengan tambahan L-citrulline, 2 jam sebelum berlari setengah marathon.

Hasilnya, mereka mengeluhkan lebih sedikit nyeri otot 24-72 jam setelah perlombaan.

8. Menyehatkan kulit

Semangka mengandung vitamin C yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan kolagen.

Sekedar info, kolagen penting untuk menjaga kekebalan tubuh serta mempercepat penyembuhan luka.

Selain itu, vitamin C dalam semangka bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit.