Kolesterol Melonjak Setelah Lebaran? Hempas Lemak Jahat dengan Minuman Favorit Sejuta Umat Ini, Hasil Penelitian Ungkap Khasiatnya

Gridhot.ID -Makan berlebihan selama Lebaran dapat meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Pasalnya, berbagai jenis makanan khas Lebaran seperti opor dan rendang kaya akan lemak dan bisa meningkatkan kadar kolesterol.

Kolesterol tinggi yang dibiarkan tanpa menjalani pola makan sehat bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Sekedar informasi, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah.

Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh.

Dilansir Nakita dariMedical News Today, berikut minuman yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi.

Teh hijau

Teh hijau mengandung katekin yang termasuk senyawa antioksidan.

Katekin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan kadar kolesterol total.

Baca Juga: Selama Ini Dikira Lebih Sehat Jika Makan Ayam, Daging Putih Ternyata Tingkatkan Kolesterol Seperti Daging Merah, Studi Temukan Faktanya

Sebuah penelitian di tahun 2015 mengamati tikus yang rutin diberi teh hijau.

Setelah 56 hari, para ilmuwan menemukan bahwa tikus mengalami penurunan kadar kolesterol LDL sebanyak 30, 4 persen.