4 Minuman yang Bisa Atasi Gejala Asam Lambung, Salah Satunya Bisa Diracik dari Bahan Dapur Ini

Baca Juga: Asam Lambung Naik Bisa Memperburuk Kondisi Asma, Ini 10 Tips untuk Mencegahnya

Jus buah dan sayuran

Jus buah dan sayuran rendah asam seringkali mengandung senyawa alami yang dapat mengurangi gejala asam lambung naik.

Pilihan yang baik untuk membuat jus meliputi lidah buaya, seledri, wortel. blewah, dan melon.

Susu rendah lemak

Makanan dan minuman dengan kandungan lemak tinggi, seperti susu murni, bisa memperburuk gejala asam lambung.

Jadi,rendah lemak dan susu nabati bisa menjadi pilihan yang baik.

Beberapa susu nabati, seperti susu almon juga bersifat basa. Ini bisa membantu menetralkan asam lambung.

Air

Air dapat membantu pencernaan dan merupakan bagian integral dari kerja tubuh yang tepat.

Tetap terhidrasi secara memadai dapat memastikan lewatnya makanan melalui sistem pencernaan, mengurangi frekuensi refluks asam pasca-makan. (*)