Asam Lambung Bisa Sebabkan Masalah Pernapasan hingga Keausan Gigi, Atasi dengan Mengonsumsi 6 Buah-buahan Manis Ini

Baca Juga: Waspada Sesak Napas Karena Asam Lambung, Ubah Sederet Kebiasaan Buruk Ini untuk Mengatasinya, Jangan Disepelekan!

Selain minum obat, mengonsumsi beberapa jenis buah yang rasanya manis juga dapat membantu mengurangi efek dari asam lambung.

Berikut adalah beberapa buah yang dapat membantu mengurangi efek asam lambung.

1. Pisang

Pisang merupakan sumber potasium, serat, vitamin C, antioksidan, dan fitonutrien.

Serat dalam pisang meningkatkan pencernaan dan mengurangi masalah asam lambung.

2. Pepaya

Buah tropis yang manis ini memberikan beberapa manfaat kesehatan.

Ia dikenal bisa melawan penyakit jantung, diabetes, kanker, dan asma.

Pepaya mengandung vitamin K, beta-karoten, kalsium dan merupakan sumber yang kaya vitamin A juga.

Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi heartburn.

3. Semangka