Asam Lambung Bisa Sebabkan Masalah Pernapasan hingga Keausan Gigi, Atasi dengan Mengonsumsi 6 Buah-buahan Manis Ini

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Ini Dampak Asam Lambung atau GERD Terhadap Mata, Begini Cara Mengurangi Resikonya

Buah populer ini kaya akan antioksidan, vitamin C , vitamin A , dan asam amino.

Karena kandungan airnya yang tinggi, ini membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi .

Ini menetralkan asam di perut, mengurangi asam lambung.

4. Ara

Buah ara mengandung gula alami, mineral, kalium, kalsium, dan zat besi.

Kandungan seratnya membantu pergerakan usus dan gangguan pencernaan.

Sembelit juga diketahui dapat dicegah dengan konsumsi buah ara.

5. Apel

Anggota keluarga mawar ini mengandung vitamin A, C, D, B-16, B-12, kalsium, zat besi, dan magnesium.

Ini membuat pencernaan menjadi sehat. Buang air besar juga jadi teratur.

Apel juga mengurangi asam dan menenangkan perut.